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地平线系列：关于锻炼的真相

6.0

主演：迈克尔·莫斯利 

导演：托比·麦克唐纳 

标签：纪录片 健康 锻炼 运动 健身 科普 减肥 体育 

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剧情介绍

我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人详情

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